在台灣，男女之間的友誼也是值得探討的重要議題。傳統觀念依然根深蒂固，異性友誼常被他人視為戀情的序曲。許多情侶因為害怕嫉妒或流言蜚語而放棄了真正的友誼。心理學家指出，異性友誼不僅可行，而且有益，因為它能讓人以不同的視角看待世界。關鍵在於坦誠：如果你正在和異性朋友約會，請提前告知你的伴侶，並偶爾邀請他們加入你們的約會。如果你單身，也不要期待每一次微笑都能發展成戀情。珍惜簡單的人際互動。
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台灣目前正經歷成年男性，尤其是「上班族」（全職工作者）群體中普遍存在的孤獨感。男性友誼往往淪為一起喝酒或討論工作，而當這些「儀式」消失時，彼此的連結也隨之斷裂。不妨試試一些更有目的性的相處方式：邀請朋友一起悠閒地漫步陽明山，參觀博物館，或欣賞竹燈展。在充滿活力的時刻，更容易談論私事，因為彼此的目光會更向前看，而不是盯著對方。而且，約會的話題也會從「一起喝一杯」轉變為「週日一起吃早餐」。一夜好眠後的早晨比疲憊的夜晚更有利於敞開心扉。
網路可以是敵人，也可以是幫手。新冠疫情讓台灣人體會到了視訊通話的價值。如果老朋友去度假或去美國工作了，不要就此消失；安排每月一次半小時的通話。現在有許多可以一起看電影的應用程式（這比互發表情包要親近得多）。但不要把友誼侷限在網路交流：每年一定要安排一次線下見面，哪怕只有一天。買一張高鐵票去高雄探望剛生完孩子的朋友，或是週末去花蓮拜訪大學同學。這樣的時間和金錢投入，會讓你收穫其他地方無法獲得的溫暖。
記住，健康的人際關係是相互的。如果你總是主動發起見面、打電話問候“你好嗎”，而對方總是簡短生硬地回應，那可能並非真正的友誼，而只是習慣使然。台灣人的禮貌讓這話難以啟齒，但你可以試著冷靜一段時間：先停止發短信一個月。如果對方沒有出現，就把這當作一個訊息，把精力轉移到那些真心實意想見你的人身上。成年人的友誼不是義務，而是雙方自願的選擇。當你找到幾個可以暢所欲言、自在相處的朋友時，你就會明白，所有的付出都是值得的。