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科技產品。很多台灣人每兩年就換一部手機，儘管現在的智慧型手機可以用四、五年。學學怎麼換電池和清理記憶體－台北有很多維修店，500-800元就能搞定。買新設備的時候，記得把舊設備回收（蘋果和各大零售商都有回收獎勵）。別把舊設備的充電器留在家裡——它們只會積灰塵。用一個多口的萬能充電寶，省得到處找線。最重要的是，問問自己：我真的需要一台新的iPad嗎？還是只是想在3C超市消磨時間？很多時候，消費源自於無聊或焦慮，而不是真正的匱乏。
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「斷捨離」至關重要，不僅要整理你的物品，也要整理你的數位空間。刪除超過一個月未使用的應用程式。取消訂閱線上購物郵件。將照片整理到資料夾中，並將不必要的照片轉移到外接硬碟或雲端。清理你的Facebook好友清單——只保留你真正感興趣的人。從心理層面來說，這和清理衣櫃一樣令人感到輕鬆自在。不妨試試看：花一周時間只購買食品雜貨和生活必需品，然後透過問自己「如果我收到這個作為禮物，我會開心嗎？」來篩選其他所有東西（衣服、電子產品、裝飾品）。如果答案是否定的，那就不要買。
最後，不要追求完美。理性消費是一個過程，而不是一種狀態。你可能會在夜市上衝動消費，買一件昂貴的小玩意兒——這也沒關係。重要的是，你的生活整體方向要朝著減少壓力、減少債務、更滿足於已擁有的一切的方向轉變。台灣的老一輩家庭常常會把某些東西保存幾十年，這並非出於吝嗇，而是出於對物品功能的尊重。他們知道，一個好的電鍋或一把優質的刀可以用20年。這種明智的做法如今正透過「慢活」的概念重新流行起來。不妨從自身做起：今晚就清理一個抽屜。拿出三件東西捐贈出去。感受一下那種輕鬆自在的感覺吧。